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Dopo aver analizzato gli esercizi ideali per le tue braccia, è tempo di addominali. Il tuo six-pack è già all’altezza delle aspettative o vuoi appiattire il tuo ventre in vista del tuo nuovo bikini appena comprato? Con questi consigli d’esercizio preparati per essere al meglio della forma fin da questi primi caldi primaverili.
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Uno studio condotto dai ricercatori di Yale e Oxford e pubblicato su The Lancet ha dimostrato l'influenza dell'esercizio fisico sulla tua felicità mentale e sin qui nulla di nuovo. E se ti dicessimo però che fare esercizio fisico ti rende più felice rispetto a quanto guadagni, cosa inizieresti a pensare?
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