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Il 23 aprile è la Giornata mondiale del Libro e del diritto d'autore. Una giornata scelta dall'UNESCO per sottolineare In ogni club Show puoi trovare lo spazio dedicato alla lettura, con tante proposte di volumi per tutti i gusti: romanzi, biografie di sportivi e tomi dedicati all'automotivazione. Tutti con un fil rouge chiaro: aiutarti a migliorare la tua performance sul campo, attraverso un adeguato nutrimento dell'animo.
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Dopo aver analizzato gli esercizi ideali per le tue braccia, è tempo di addominali. Il tuo six-pack è già all’altezza delle aspettative o vuoi appiattire il tuo ventre in vista del tuo nuovo bikini appena comprato? Con questi consigli d’esercizio preparati per essere al meglio della forma fin da questi primi caldi primaverili.
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