Inverno alle porte? Gli sport ideali per la tua stagione fredda

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Con l’arrivo del freddo, ancora in là da far capolino sui nostri cieli a dire il vero :-), è il momento di organizzare la propria agenda e di tornare a pensare ai nostri amici prediletti: gli sport invernali. Continue reading “Inverno alle porte? Gli sport ideali per la tua stagione fredda”

Ictus: il ruolo preventivo dell’attività fisica

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Di solito, quando vogliamo far capire a qualcuno di esserci spaventati, l’esclamazione più gettonata per rendere l’idea è “ho fatto un infarto”. In effetti l’ictus è una patologia che può mettere seriamente a rischio la nostra salute. Ma la domanda è: possiamo prevenire episodi di questo tipo? Sì, adottando uno stile di vita sano e praticando attività fisica con regolarità.
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