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Show Recommendation: i 3 libri del mese di Febbraio

Lo sai, ci piace tanto fare esercizio fisico, ma anche leggere libri è una pratica che ci trova molto interessati ed appassionati. Un modo intelligente per staccare dal mondo esterno, per rilassarti, per emozionarti, per far godere il tuo intelletto. Ecco perché in tutti i club Show il book corner è sempre presente, per un pre o post allenamento stimolante e positivo.  Ecco allora i nostri 3 consigli di lettura per il mese di febbraio.

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Curare Il Mal Di Schiena

Focus schiena: gli esercizi perfetti per… sostenere i tuoi impegni

Alzi la mano chi non ha mai sofferto di mal di schiena…e la rimetta subito in tasca! Siamo sinceri: tutti noi abbiamo avuto dolori alla schiena almeno una volta nella vita. Si tratta infatti di un fastidio molto comune che può avere diverse cause e livelli di intensità. Tuttavia, la maggior parte delle volte il problema si risolve grazie a mirati esercizi di rieducazione muscolare.

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