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Letture e consigli efficaci per il tuo cambiamento!

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Corsa vs. camminata: il dibattito

Tempo di lettura: 2 È meglio correre o camminare? Come sempre, non c’è una risposta assoluta perché tutto dipende dall’obiettivo e dalle singole persone. Ciò non toglie che sia

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Il beneficio del mese

Tutte le novità di casa Show

Tempo di lettura: 2 “Allenarsi in gruppo è bello”. Non siamo solo noi a pensarlo e a crederci, lo state pensando (e ce lo state dimostrando) in tanti. Ecco

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Muoversi come nell’era glaciale

Tempo di lettura: 2 [pullquote align=”full” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Siamo nati per muoverci, letteralmente. È nel nostro DNA.[/pullquote] Il nostro organismo non è evoluto per rimanere inattivo, perché

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