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Quando decidi di dedicarti ad una disciplina sportiva, è fondamentale una cultura approfondita legata all’esercizio e al benessere. La sezione “performance” è pensata proprio a questo, curare ogni dettaglio per il raggiungimento dei risultati che desideri.

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Resistenza: come migliorarla e aumentarla quando corri

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Come migliorare e aumentare la resistenza quando si corre? Interrogativo interessante per chi corre...

La tua guida per trovare la motivazione quando ti alleni

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Trovare la motivazione per fare un cambiamento spesso è la parte più difficile del cambiamento...

Ginocchio del corridore: cos’è e come si cura

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Mazzanti, campioni si nasce o si diventa?

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Workshop 2019, La Regina di New York

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New York, la maratona più bella

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Lo Sport del Mese: Basket, Mon Amour

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Esercizi pallavolo, le 3 attività per partite al top

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Quali sono gli esercizi per migliorare le tue performance a pallavolo? I Mondiali vinti nel 2022 e...

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