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Allenamento di coppia, benefici a San Valentino ed oltre!

San Valentino si avvicina ed allora sorge spontanea la domanda: quanto è bello un allenamento di coppia con la persona che ami? Quanto può essere sfidante, divertente e benefico essere allenati da un’equipe di Personal Trainer che ti cuce su misura un programma di allenamento per te e l’altra metà della coppia? Scopriamolo insieme.

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Workshop Made in Show: alla scoperta di Mindfoodness

Settembre ed è tempo dei  workshop “Made in Show”. Primo appuntamento della stagione autunnale è con Emanuel Mian e la presentazione del suo best seller “Mindfoodness”. Una bella occasione per confrontarsi su come il cibo influenza le nostre emozioni, ma anche su come noi ci rapportiamo a quello che mangiamo, per essere più felici, sani ed attivi nella vita di tutti i giorni.

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Lo Sport del Mese: Pallavolo

I Mondiali di pallavolo, in co-organizzazione tra Italia e Bulgaria, stanno facendo riscoprire nel mese di settembre questo meraviglioso sport a tutti gli italiani. Lontani gli anni 90 quando la “Generazione d’Oro” di Velasco prima e Bebeto poi, conquistò 3 mondiali consecutivi piegando in finale Cuba, Olanda e Russia, così come il 2002, quando a Berlino le ragazze di Bonitta sconfissero gli USA. Oggi il Volley sta scoprendo un nuovo rinascimento. Sia tra le donne, sia tra i maschi, sono sempre di più le persone che si dedicano a quest’attività. In maniera agonistica o amatoriale, l’importante è divertirsi con una palla in volo.

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Show & TEDxPadova: verso l'infinito (e oltre!)

Una due giorni all’insegna dell’innovazione e delle idee. Si può riassumere così la quinta edizione del TEDxPadova, dedicata quest’anno all’Hybris svoltasi durante il week end tra il 18 e il 20 maggio 2018 al Padiglione 11 di Fiera Padova ed al Palazzo del Bo con il format dell’Innovation hall. Tre giorni che hanno definito Padova – e più in generale la regione Veneto – come il battistrada tecnologico del nostro Paese, dove innovazione e superamento dei limiti si fondono e vanno di pari passo all’interno di una società sempre più focalizzata sul benessere comunitario.

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Esercizi Per Glutei

Focus del mese: glutei sodi per la tua prova costume!

La primavera è alle porte (anche se la neve di questi giorni ci dice altro). I vestiti leggeri comprati durante l’inverno sono lì pronti, per essere esposti fuori dall’armadio e indossati con orgoglio con l’arrivo dei primi caldi. Tutto molto bello, per non dire bellissimo. Ora però, c’è solo da rimettersi in forma e far ri-carburare il proprio corpo, mettendo in primo piano un lato B da 10 e lode.

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