wksp lombalgia canaglia

REGISTRAZIONE WORKSHOP

Lombalgia Canaglia

Cause e rimedi per il mal di schiena lombare.

RELATORi

Vito Stolfi

DURATA

1,5 h

COSTO

8,00 €

Contenuto

Quante volte hai desiderato sentirti una persona più dinamica, energica, con una schiena in grado di supportare le tue passioni?

Devi sapere che l’80% delle cause della lombalgia derivano da tre condizioni migliorabili direttamente o indirettamente con l’esercizio fisico:

  • Stress Psicologico
  • Postura o movimenti scorretti
  • Inattività fisica

In passato per curare il dolore lombare venivano adottate terapie conservative come l’ipertermia, la stimolazione elettrica o le trazioni vertebrali, quando non venivano prescritti riposo completo (!) oppure il sempreverde nuoto (!!).

Tutte soluzioni superate perché è dimostrato che l’esercizio fisico personalizzato rafforza i muscoli lombarimigliora la capacità aerobica e potenzia l’elasticità muscolo tendinea e dei tessuti.

personal trainer

In questo senso il consiglio del relatore del Workshop, il Prof.Vito Stolfi, ti può aiutare:

“È più importante muoverti anche poco tempo (15-20’), spesso (magari tutti i giorni), che fare sessioni interminabili di allenamento e poi smettere perché troppo difficili da conciliare con lavoro, famiglia, e la routine quotidiana. La frequenza è la vera chiave del successo di un programma di allenamento per migliorare la forza e la flessibilità della tua zona lombare.”

Cosa otterrai?

Acquistando il workshop “Ringiovanire Insieme” riceverai:

Registrazione video completa

Focus sul relatore e sulle slide di supporto utilizzate durante l'incontro.

Risposta alle tue domande

Nel caso di dubbi saremo a tua disposizione.

Manuale Completo

Con la descrizione approfondita degli esercizi mostrati durante il workshop.

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