FORZA

Metodo 3F

Forza, Fiato e Flessibilità: compagni inseparabili per il tuo allenamento.

Forza: Metodo delle 3F

Allenare la forza ti aiuta a rendere la muscolatura del corpo più tonica e reattiva, favorendo l’equilibrio e la stabilità delle articolazioni. Forza esplosiva, forza resistente, forza funzionale, nulla viene lasciato al caso nella definizione del tuo programma di allenamento.

In combinazione con focus specifici sul fiato e sulla flessibilità, esercitare la forza del tuo corpo ti aiuta ad incrementare la massa magra e ti permette di bruciare più calorie in condizioni di riposo.

Il Metodo 3F è il faro che ci guida
in ogni scelta nel momento della preparazione
del tuo piano di allenamento.

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