Riparti2022

è TEMPO DI RICOMINCIARE

Il tuo corpo cambia quando non ti alleni!

Lo sappiamo, i motivi per non muoverti sono tanti: 

  • mancanza di tempo
  • dolori muscolo-articolari
  • poca motivazione
  • pigrizia

La sedentarietà è una delle scelte più nocive che puoi fare per il tuo benessere psicofisico. Lo sai che se…

Dopo una settimana di non allenamento potresti iniziare a sentirti un po’ “rammollito”: questo perché le fibre dei muscoli cominciano a diminuire di volume, mentre il tuo corpo tende a trattenere liquidi in più. In generale, non ti senti ancora troppo male e, probabilmente, tornando ad allenarti dopo una settimana non noterai alcun significativo cambiamento rispetto a prima.

La maggior parte delle tue conquiste a livello di cardio e di resistenza, fatte negli ultimi mesi, svaniscono come bolle di sapone. Aumenta la massa grassa e diminuisce la massa magra. Senza allenamento, anche lo stress aumenta: l’attività fisica non supporta più il tuo ritmo circadiano e così può diventare difficile dormire bene la notte.

Oltre ad un aumento della percentuale di massa grassa, alla perdita di volume dei muscoli, ai danni inferti al metabolismo, rischi di soffrire di alcuni problemi di salute come la pressione alta, il colesterolo alto, il diabete di tipo 2, l’insonnia e la depressione.

è TEMPO DI RICOMINCIARE

Il tuo corpo cambia quando non ti alleni!

Lo sappiamo, i motivi per non muoverti sono tanti: 

  • mancanza di tempo
  • dolori muscolo-articolari
  • poca motivazione
  • pigrizia

La sedentarietà è una delle scelte più nocive che puoi fare per il tuo benessere psicofisico. Lo sai che se…

Dopo una settimana di non allenamento potresti iniziare a sentirti un po’ “rammollito”: questo perché le fibre dei muscoli cominciano a diminuire di volume, mentre il tuo corpo tende a trattenere liquidi in più. In generale, non ti senti ancora troppo male e, probabilmente, tornando ad allenarti dopo una settimana non noterai alcun significativo cambiamento rispetto a prima.

La maggior parte delle tue conquiste a livello di cardio e di resistenza, fatte negli ultimi mesi, svaniscono come bolle di sapone. Aumenta la massa grassa e diminuisce la massa magra. Senza allenamento, anche lo stress aumenta: l’attività fisica non supporta più il tuo ritmo circadiano e così può diventare difficile dormire bene la notte.

Oltre ad un aumento della percentuale di massa grassa, alla perdita di volume dei muscoli, ai danni inferti al metabolismo, rischi di soffrire di alcuni problemi di salute come la pressione alta, il colesterolo alto, il diabete di tipo 2, l’insonnia e la depressione.

BENEFICI

Perché ti fa bene riprendere ad allenarti?

Qualsiasi forma di movimento regolare è meglio della sedentarietà. 

L’attività fisica apporta benefici per tutto il corpo e mantiene l’organismo sano ed efficiente, più di qualsiasi prodotto di bellezza.

Bastano meno di 30′ al giorno per sentire i primi benefici.

BENEFICI

Perché ti fa bene riprendere ad allenarti?

Qualsiasi forma di movimento regolare è meglio della sedentarietà.

L’attività fisica apporta benefici per tutto il corpo e mantiene l’organismo sano ed efficiente, più di qualsiasi prodotto di bellezza. Bastano meno di 30′ al giorno per sentire i primi benefici.

BENEFICI

Come ricominciare?

Il primo passo è il più difficile: decidere di ricominciare a muoversi. Il segreto è iniziare gradualmente e sulla base della condizioni di partenza seguire un programma ad hoc. 

Gli aspetti mentali sono importanti, per questo divertirsi, provare piacere e mantenere alta la motivazione è fondamentale.

BENEFICI

Come ricominciare?

Il primo passo è il più difficile: decidere di ricominciare a muoversi. Il segreto è iniziare gradualmente e sulla base della condizioni di partenza seguire un programma ad hoc.

Gli aspetti mentali sono importanti, per questo divertirsi, provare piacere e mantenere alta la motivazione è fondamentale.

BENEFICI

Potere del Super Medico a te!

Anche se sei sempre di corsa, hai poco tempo e ti destreggi tra una visita e l’altra ad orari impossibili, devi essere sempre al top per seguire al meglio i tuoi pazienti.  L’esercizio fisico non solo ti aiuta a mantenerti in salute, ma ti permette di avere:

BENEFICI

Potere del super medico a te!

Anche se sei sempre di corsa, hai poco tempo e ti destreggi tra una visita e l’altra ad orari impossibili, devi essere sempre al top per seguire al meglio i tuoi pazienti.  L’esercizio fisico non solo ti aiuta a mantenerti in salute, ma ti permette di avere:

TESTIMONIANZE

Le storie di successo

Salvatore S.
Salvatore S.MEDICO
Read More
"I risultati che sento sono un indubbio benessere mentale e ovviamente generale perché 15 chilogrammi in meno si sentono, ve lo assicuro, e si vedono sui vestiti soprattutto!"
Federico R.
Federico R.MEDICO
Read More
“Purtroppo negli ultimi anni la mia attività sportiva è sempre andata a strappi, ma ora mi sento finalmente in grado di fare le stesse identiche cose che facevo anni fa, facendole meglio.”
Previous
Next

TESTIMONIANZE

Le storie di successo

"I risultati che sento sono un indubbio benessere mentale e ovviamente generale perché 15 chilogrammi in meno si sentono, ve lo assicuro, e si vedono sui vestiti soprattutto!"
Salavatore S.
Medico
“Purtroppo negli ultimi anni la mia attività sportiva è sempre andata a strappi, ma ora mi sento finalmente in grado di fare le stesse identiche cose che facevo anni fa, facendole meglio.”
Federico R.
Medico

come possiami aiutarti

Con i Personal Trainer Show, l'allenamento cambia. E ti cambia.

  • Partiamo dalle tue Esigenze
  • Lavoriamo in Squadra
  • Seguiamo il Metodo delle 3F
  • Raggiungiamo i tuoi Obiettivi

COME POSSIAMO AIUTARTI?

Con i Personal Trainer Show, l'allenamento cambia. E ti cambia.

  • Partiamo dalle tue Esigenze
  • Lavoriamo in Squadra
  • Seguiamo il Metodo delle 3F
  • Raggiungiamo i tuoi Obiettivi
personal trainer

un nuovo inizio

Ricomincia a stare bene: ORA!

Vuoi scoprire il livello della tua forma fisica?

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter


    MF

    Cliccando su invio dichiaro di aver letto e accetto l’informativa privacy.

    Fantastico!

    L’operazione è andata a buon fine!

    A presto!

    Il Team di Show Club

    Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

    Sei giu00e0 cliente Break?

    ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

    Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

    Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

    Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

    Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

    Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter


      MF

      Cliccando su invio dichiaro di aver letto e accetto l’informativa privacy.

      Fantastico!

      L’operazione è andata a buon fine!

      A presto!

      Il Team di Show Club

      Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter


        MF

        Cliccando su invio dichiaro di aver letto e accetto l’informativa privacy.

        Che bello!

        Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

        Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

        A presto!

        Il Team di Show Club

        Sei giu00e0 cliente Break?

        ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

        Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

        Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

        Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

        Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

        Fantastico!

        L’operazione è andata a buon fine!

        A presto!

        Il Team di Show Club

        Che bello!

        Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

        Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

        A presto!

        Il Team di Show Club