Show 2022, l’anno che verrà

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Caro Show, ti scrivo, così mi distraggo un po’
E siccome sei molto lontano, più forte ti scriverò
Da quando sei partito c’è una grande novità

In realtà da maggio 2021, quando siamo ripartiti, non c’è solo una grande novità. Sono tornati gli allenamenti dal vivo, sono rimasti i virtual, sono stati implementati gli allenamenti outdoor. C’è una nuova sede, in provincia di Treviso, all’interno del campus di H-Farm. La quarta, aperta lo scorso 8 marzo 2021. Tante novità, in tutti i sensi.


L’anno vecchio è finito, ormai
Ma qualcosa ancora qui non va
. Si esce poco la sera, compreso quando è festa
E c’è chi ha messo dei sacchi di sabbia vicino alla finestra
E si sta senza parlare per intere settimane
E a quelli che hanno niente da dire
Del tempo ne rimane

Il tempo per la propria salute, ancora di più dopo questo biennio vissuto tra le montagne russe, deve essere un’azione da ricavarti sempre. I benefici dell’attività fisica sono certificati e noti: maggiore protezione per il tuo sistema immunitario, metabolismo più stimolato e di conseguenza un fisico più tonico, una migliore reattività nelle attività quotidiana, più energia per le tue passioni. Stimolare positivamente il tuo corpo ti porta maggiore benessere e di conseguenza una vita più attiva, più sana e felice.

Ma la televisione ha detto che il nuovo anno
Porterà una trasformazione
E tutti quanti stiamo già aspettando

Qui non è la televisione a dirtelo, bensì siamo noi. Dal 2022 all’interno di tutti i club Show sarà disponibile il nuovo merchandising firmato Show. Una trasformazione nel modo di vestire all’interno del tuo club grazie al supporto tecnico di Mizuno. T-Shirt in cotone e tecniche, pantaloncini da corsa e pinocchietti per allenarti sempre nel modo giusto e nel comfort più totale.

Sarà tre volte Natale e festa tutto il giorno
Ogni Show scenderá dalla croce
Anche gli uccelli faranno ritorno

Verranno rilanciati i workshop Show, soprattutto da primavera in poi, sempre nel rispetto delle situazioni contingenti in cui ci troviamo a vivere. A settembre poi, in arrivo una grande sorpresa dedicata a tutta la cittadinanza di Padova. Un momento di riflessione teorica e pratica sull’importanza dell’esercizio fisico. Un evento inclusivo Nelle prossime settimane ti forniremo maggior dettagli, ma a settembre intanto, dopo le vacanze, non prendere impegni!


Ci sarà da mangiare e luce tutto l’anno
Anche i muti potranno parlare
Mentre i sordi già lo fanno
. E si farà l’amore, ognuno come gli va
Anche i preti potranno sposarsi
Ma soltanto a una certa età

Puntiamo ad un anno solare ricco di allenamenti da fare in tua compagnia. Per aiutarti a cambiare il modo di pensare e fare l’attività fisica, per farti percepire come il tuo corpo cambia, quando ti alleni, nella forma e nei colori. Quest’ultimi sono la cartina tornasole che ti certifica la bontà del movimento e se ti stai muovendo nella direzione giusta. Grazie a Rebeat dai ancora più tinte alle tue sessioni e ai numeri del tuo esercizio. Fai l’amore con l’attività fisica.

E senza grandi disturbi qualcuno sparirà
Saranno forse i troppo furbi
E i cretini di ogni età

Noi non siamo spariti in questi anni e siamo pronti a ributtarci nella mischia anche in questo 2022. A modo nostro, con la guida delle nostre squadre di personal trainer, con il Metodo delle 3F, il faro in grado di guidarti a raggiungere prima e meglio i risultati che sogni.

Vedi, caro amico, cosa ti scrivo e ti dico
E come sono contento
Di essere qui in questo momento
Vedi, vedi, vedi, vedi

Vedi caro amico cosa si deve inventare
Per poter riderci sopra
Per continuare a sperare

Noi continueremo a prenderci cura di te con il sorriso, contenti di farlo perché abbiamo a cuore il tuo benessere. Con la voglia e il piacere di aiutarti a stare bene con te stess* e di conseguenza farti stare ancora meglio con le persone che contano nella tua vita .

E se quest’anno poi passasse in un istante
Vedi amico mio
Come diventa importante
Che in questo istante ci sia anche TU!

L’anno che sta arrivando tra un anno passerà
Show si sta preparando, è questa la novità

Per iniziare il 2022 al top scopri come l’esercizio fisico è solo una delle sei componenti fondamentali quando vuoi iniziare un percorso legato al cambiamento.

Idratazione, sonno, alimentazione, motivazione e stile di vita: sono gli ingredienti che ti possono aiutare a diventare Come Tu Ti Vuoi. 

Ti piacerebbe valutare il tuo livello di attenzione in queste 6 categorie? 

Vorresti ricevere consigli personalizzati dai nostri esperti, per migliorarle?

Compila il Test della Forma Fisicache abbiamo messo a punto per aiutarti ad essere una persona più attiva, sana e felice!

Mascherina ed attività fisica: movimento in sicurezza

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Mascherina ed esercizio fisico. Un binomio pieno di parole e azioni in questi ultimi nove mesi. La protezione facciale è diventato uno strumento indispensabile per tanti motivi.

In primis per il contenimento e l’esposizione dal virus, ma anche una protezione per te nel momento in cui ti alleni. Ricordiamo una volta che l’esercizio fisico si può fare in tutta Italia. Chi risiede in zona gialla anche con l’ausilio di personal trainer. Come sempre le precauzioni sono le stesse: distanziamento e indossare la protagonista di quest’articolo: la mascherina.

Uno, cento, mille modelli: come scegliere la mascherina?

Innanzitutto devono essere strumenti adatti per il movimento. Il materiale con cui vengono confezionate, quanto ergonomiche e traspiranti sono, con quali trattamenti e lavorazioni specifiche vengono trattate.

La Show Mask, ad esempio, è in Poly Licra, un materiale conosciuto e composto per il 40% Poliestere, 10% Elastene e 50% Polietere. Siamo nel mondo dei polimeri, macromolecole che formano la base dell’industria della plastica e dei materiali tecnici degli scalatori, dei runner e di tutti gli appassionati degli sport outdoor.

La protezione è garantita dal trattamento Sanitized®. La funzione igienica Sanitized® protegge la plastica, le superfici e i materassi dalla formazione di funghi e alghe, riduce gli acari della polvere e gli odori, fornendo una protezione del materiale di lunga durata.

Le altre caratteristiche della mascherina:

  • Tessuto —> Ultrasottile, resistente, morbido ed innovativ0
  • Sicurezza Garantita —> Il trattamento è antibatterico e idrorepellente 
  • Misura Regolabile —>  Adattabile a tutti i volti
  • Design —> Ergonomico e dinamico 
  • Anti Appannamento —> Studiato e creato per chi indossa gli occhiali e non sopporta le lenti a contatto.

I consigli per un utilizzo ottimale

Il lavaggio della mascherina è preferibile effettuarlo a 40°, con la garanzia di protezione per 15 lavaggi. Per riattivare l’idrorepellenza, di qui sopra, è necessario stirare la mascherina, ma sempre a basse temperature.

Esercizio fisico con la mascherina, come fare?

È di un paio di settimane fa, una ricerca apparsa sull’International Journal of Environmental Research and Public Health su questo tema. Secondo uno studio canadese condotto dall’University of Saskatchewan, l’utilizzo della mascherina non ostacola il respiro durante l’attività fisica.

Durante allenamenti intensi e non solo, indossare questi dispositivi di protezione non inficia minimamente la performance e i livelli di ossigeno nel sangue e nei muscoli.

Secondo i ricercatori “I risultati sono importanti perché indicano che le persone possono indossare mascherine durante un esercizio fisico intenso senza effetti negativi sulle prestazioni e un impatto minimo sull’ossigenazione del sangue e dei muscoli“, dissipando ogni domanda sul fatto che l’assorbimento dell’ossigeno e l’aumento della respirazione dell’anidride carbonica, possa portare ad una condizione di ipercapnia.

I dettagli dello studio

Lo studio ha visto coinvolti 28 persone, divise in egual misura: 14 uomini e 14 donne. Tutti attivi fisicamente e sani, attenti a dieta, ore di sonno e svolgimento di esercizio fisico quotidiano.

Nella conclusione della ricerca, uno dei co-autori, il professor Phil Chilibeck, sottolinea come “Se le persone indossano mascherine durante l’esercizio indoor, ciò potrebbe rendere le sessioni più sicure e consentire alle palestre di rimanere aperte durante il Covid.

Al momento una voce isolata nel coro, ma intanto con Show puoi continuare a muoverti con metodo e con il tuo team di personal trainer grazie a Show Virtual Personal Training e Show Outdoor.

Esercizio fisico: casa o all’aria aperta, i segreti per farlo al meglio

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Esercizio fisico a casa oppure all’aria aperta sono il nuovo che avanza in questo periodo. Spazio ad allenamento a corpo libero e con l’ausilio di attrezzistica come manubri, elastici, foam roller ed altro per dare al tuo corpo la protezione di cui ha bisogno in questi momenti. Il movimento è vita, ma soprattutto il modo migliore per regalarti una salute più duratura.

Scopriamo di più allora quali sono le azioni che possono aiutarti a dare maggiore qualità e performance alla tua attività fisica. Sia da casa, sia in “trasferta” al parco o in qualche luogo all’aperto.

Esercizio fisico, cosa ti serve per allenarti a casa?

L’allenamento a casa è una vera realtà. Grazie alla tecnologia che disponiamo, una sessione di personal training si può fare anche dal salotto di casa. Con Show Virtual Personal Training ad esempio, per muoverti da casa tua, cosa ti serve? Una connessione internet, uno smartphone o tablet e la tua applicazione Show Club. Facile, vero? Poi chiaro, hai sempre un personal trainer a tua disposizione durante la sessione virtuale, ma questa è una storia che approfondiamo tra qualche riga.

Il materiale tecnico che ti serve è quello di sempre. T-shirt comode, pantaloncini comodi e scarpa da ginnastica. Vestiario a strati, priorizzando sempre il comfort e la protezione. Gli ingredienti in fin dei conti sono semplici e li puoi trovare ad esempio all’interno del nostro show

Esercizio fisico, cosa ti serve per allenarti all’aria aperta?

In queso caso, più che in casa, è importante sapere con quali materiali tecnici devi vestirti per coprirti, ma al tempo allenarti in leggerezza. Il materiale tecnico è di fondamentale importanza. Scarpe, para orecchie, copri collo, maglie e pantaloncini con materiali di ultima generazione, oltre ovviamente all’immancabile Show Mask.
Poi c’è la guida della tua squadra di personal trainer, che in un contesto all’aperto ti aiutano ad essere maggiormente immerso nella natura del tuo corpo e del tuo esercizio

Esercizio Virtual or Outdoor: prova entrambi!

Con Show non devi scegliere, perché sono attivi entrambi i servizi.

Show Virtual Personal Training è perfetto se vuoi allenarti a casa tua, ma giustamente vuoi una guida al tuo fianco. Un personal trainer a tua disposizione che ti segue con metodo e in modo unico per le tue esigenze.

Il tuo allenamento casalingo è in tutti i suoi dettagli un’esperienza appagante e coinvolgente come quella in sede. Il metodo delle 3F è sempre protagonista, ma non solo

  • Piattaforma di video-diretta esclusiva e interna alla tua app Show Club
  • Sistema di telemetria sullo schermo della tua sessione.
  • Storico degli allenamenti.
  • Feedback a voce e via mail del tuo personal trainer post seduta.

L’allenamento all’esterno invece, nasce un po’ dall’esigenza del periodo, ma è una delle opzioni che puoi svolgere anche nei tuoi club Show. Allenarsi outdoor è eccellente durante la stagione autunnale ed invernale (e perché no, anche primaverile), per tanti motivi, tra i quali:

  • benefici maggiori a livello cardo-vascolare ed immunitario.

Il passaggio dal freddo al caldo e viceversa è una sorta di esercizio continuo per i vasi sanguigni, che si dilatano e si restringono a seconda del cambio di temperatura.

L’apparato circolatorio in questo modo, acquisisce maggiore elasticità, perché migliora anche la pressione arteriosa e diminuisce il rischio di malattie cardio-vascolari.

  • Sistema immunitario più forte. In che senso?
  1. Aumenta il numero di globuli bianchi.
  2. Allenandoti in un’atmosfera più fredda, climaticamente parlando, riduci gli stati di infiammazione cronica, aumentando il numero di citochine anti-infiammatorie ed eliminando il numero di citochine pro-infiammatorie.

Attività sportiva, falla ovunque!

Il nuovo DPCM di ottobre, istruzioni per il movimento

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Il nuovo DPCM di ottobre ha sancito un aspetto importante: si va avanti con palestre e centri sportivi aperti. Ad una condizione: il rispetto delle regole. Prevenire, d’altronde è meglio che curare.

100 mila impianti in Italia, 1 milione di addetti, 20 milioni di cittadini che si allenano: sono questi i numeri del network di cui fanno parte palestre, personal trainer club ed impianti sportivi. Sono numeri di rilievo, numeri che il nuovo DPCM di ottobre ha cercato di tutelare.

Che cosa cambia?

Novità di rilievo rispetto ai decreti precedenti, non ci sono, tranne una, già in regolare applicazione all’interno di Show Club: indossare sempre la mascherina. Sia all’interno del club ed ora anche nelle zone limitrofe.

In più Show, dalla riapertura del 18 maggio 2020, ha adottato un preciso protocollo interno per farti allenare al meglio e in sicurezza. Ecco i punti principali:

  • Doppia sanificazione giornaliera completa dei club.
  • Ingressi contingentati da sempre e con spazi adeguati (25 metri quadrati a persona).
  • Mascherina sempre durante le sessioni e negli spogliatoi.
  • Disinfezione di tutte le superfici con prodotti specifici a base di soluzioni di cloro 0,1%.
  • Un sistema di trattamento e purificazione dell’aria innovativo negli spogliatoi e nelle sale di allenamento.

Club come Show sono sono luoghi sicuri.

Lo sai perché? Gli ingressi sono contingentati, i percorsi in entrata e uscita sono studiati per non permettere assembramenti, mentre la misurazione della temperatura viene effettuata all’ingresso dalle nostre responsabili dell’accoglienza.

L’utilizzo degli spazi comuni è sempre controllato, così come la sanificazione degli spazi e degli attrezzi.

Con la tua app Show Club, poi, puoi prenotare i tuoi allenamenti e da lunedì 12 ottobre puoi anche creare i tuoi piatti unici sempre dall’interno della tua applicazione. Un piccolo aiuto per iniziare a nutrirti con più attenzione e per valorizzare al meglio il tuo allenamento.

Sempre nei tre centri Show, abbiamo implementato il sistema di ricambio d’aria e potenziato gli impianti di areazione, riscaldamento e condizionamento sanificandoli e garantendo sempre la temperatura ideale in ogni ambiente.

I gel dispenser sono presenti in ogni luogo comune, mentre la “battaglia” per l’utilizzo della mascherina è un aspetto a cui ci teniamo molto. Anche per questo motivo abbiamo creato delle mascherine perfette per l’attività sportiva ed utilizzabili anche sotto la doccia, per permettere ad ogni cliente di poterla indossare in ogni momento del suo allenamento all’interno di Show.

Il nuovo DPCM di ottobre: oltre il decreto

Al momento, l’incidenza dei casi Covid nei club come Show è molto bassa. I motivi sono molteplici:

  • controlli rigidi
  • zero deroghe ai protocolli

Chi fa esercizio fisico combatte con più efficacia obesità, diabete e malattie cardiovascolari. Muoversi aiuta a stare bene e mantenere alto il tuo umore, allontanando la depressione e le malattie correlate a tensioni e stress. Il regolare esercizio fisico migliora il rendimento del tuo sistema immunitario e ti rende più resistente alle malattie.

Anche perché i numeri parlano chiaro: ogni anno muoiono in Italia 240.000 persone per patologie cardiache, 11.000 per problemi respiratori, 20.000 per diabete.

Lo sport aiuta il fisico e l’economia: una nazione in buona salute pesa molto di meno sulla spesa pubblica e sulla sanità. Anche questo può essere un buon spunto di riflessione per iniziarsi ad allenare fin da subito!

Fai ripartire il tuo metabolismo: i 2 suggerimenti fondamentali

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Metabolismo e giugno: tempo di prove costume e soprattutto di relax. Al mare o in montagna, poco cambia. Anche quest’anno, ancora di più dopo i mesi trascorsi a casa tra lavoro e allenamenti a distanza, c’è voglia di tornare sul bagnasciuga, così come passeggiare per sentieri dei nostri momenti. Per riuscire a fare questo c’è bisogno di un fisico reattivo e snello. Ecco allora i segreti per rimetterti in moto in questa fase 3!

Dopo mesi di movimento casalingo, stiamo tornando ad una nuova normalità. L’esercizio fisico, durante la quarantena ce ne siamo resi, è uno strumento di grande aiuto per vivere al meglio la quotidianità, ma soprattutto sprona il nostro metabolismo a dare il meglio di sé. Quest’ultimo è l’insieme dei processi che guidano l’assunzione e il dispendio delle energie, mentre il tasso metabolico è la rapidità con la quale quale questi processi si svolgono, ovvero la quantità di calorie che bruci in un determinato arco temporale.

Che cosa posso fare per migliorarlo?

Ci sono tre semplici passi che puoi fare per migliorare il tuo corpo e di conseguenza il tuo consumo energetico: esercizio fisico, cibo sano e ore adeguate di riposo.

HIIT, melodia per il tuo metabolismo

Perdere peso è un passo importante verso la tua salute. L’esercizio fisico raccomandato per gli adulti in salute include attività aerobica, esercizi di forza e di flessibilità. A dirlo non siamo noi, bensì è l’ACSM, l’American College Sports Medicine, ente tra i più autorevoli a livello mondiale sul tema della corretta somministrazione dell’esercizio fisico nella popolazione. La dose minima di attività fisica necessaria ad aumentare la salute del corpo è compatibile con la raccomandazione dell’OMS: 150 minuti a settimana. Che cosa significa? 30 minuti al giorno per 5 giorni a settimana o 21,43 minuti se ci si allena ogni giorno.

Durante le nostre dirette in questi mesi hai letto spesso la parola HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training. Eppure ci sono ancora alcuni esperti raccomandano esercizi di bassa intensità e durata moderata, per esempio camminare, come il migliore modo per dimagrire ed attivare il metabolismo.

In realtà, anche se nelle attività a bassa intensità come queste elencate sopra il grasso è il combustibile preferito per ottenere energia, ne viene ossidato molto poco visto che una molecola lipidica genera 12 volte l’energia del glucosio. Questo significa che la camminata e in genere gli esercizi a bassa intensità non sono potenti stimoli per aumentare la capacità aerobica, perché l’elemento fondamentale per la perdita di grasso è l’aumento dell’ossigeno nei tuoi muscoli. Quindi bruciare grassi diventa più efficiente quando migliora la captazione di ossigeno ed un allenamento ad alta intensità, oltre alle sessione di fiato (aerobici) lenti e di lunga durata sono il modo migliore per dimagrire.

La forza sia con te

Quindi, oltre ad un allenamento aerobico,  per dimagrire in modo stabile e duraturo è indispensabile integrare il programma anche con esercizi di forza. Perché? Semplice: i muscoli rappresentano il vero bruciatore delle calorie in eccesso. Inoltre, allenandoli si innesca un meccanismo chiamato EPOC (Excess Post-exercise Oxigen Consumption, Consumo Extra di Ossigeno Post-allenamento).

Durante l’attività fisica il consumo di ossigeno aumenta in proporzione all’intensità della sessione. Gli esercizi di forza provocano un aumento dell’EPOC ancora maggiore rispetto al lavoro aerobico, questo perché generano dei “danni” muscolari (fisiologici e positivi) che innalzano il consumo energetico post seduta.

Cibo sano, mangio e perdo peso

Ne abbiamo parlato spesso di quanto un’alimentazione corretta, bilanciata e nutriente, sublimi il tuo lavoro fisico all’interno del tuo club di fiducia. Con il Piatto Unico non rinunci a nessun componente nutritivo nella costruzione del tuo piano settimanale.

Un modello facile e immediato per rispettare le giuste proporzioni e le corrette combinazioni alimentari per piatti ricchi di sapore e gusto.

Quali sono i 5 pilastri ideati dagli esperti di nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health e dagli editori delle Pubblicazioni Harvard Health?

  1. Un si bello e rotondo a carboidrati, proteine e lipidi. Nutrienti indispensabili per il buon funzionamento del tuo corpo.
  2. Spazio alle verdure. Protagoniste e non solo più sparring partner dei tuoi pasti.
  3. Varietà ed alternanza. Come negli sport di squadra, un turn over di cibo di alto livello. Alterna con attenzione e cura il consumo di proteine animali e vegetali. Pesce, uova, carne e legumi, tutti in prima fila per un solo risultato: un metabolismo a prova di bilancia.
  4. Integralità. Cerca di preferire i cereali integrali, in grado di apportare tanta energia utile al tuo fisico.
  5. Ci sono i grassi buoni che potenziano la tua salute. Un esempio? Quelli dell’olio extra-vergine di oliva!

Come avrai capito il piatto unico contiene i codici per riattivare il tuo metabolismo. Con le giuste proporzioni di carboidrati, sotto forma di verdure, cereali integrali o patate, e di proteine animali (carne, uova, pesce) o vegetali (legumi), ogni tuo pasto avrà i nutrienti necessari per il fabbisogno energetico del tuo corpo.

Crea il tuo tempo, con Andrea Giuliodori: solo questione di buone abitudini?

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È tutta una questione di buone abitudini o serve anche una organizzazione ottimale del proprio tempo per vivere al massimo delle proprie possibilità? Quante volte sentiamo ripetere questo refrain dalle persone che ci vogliono bene o anche da sconosciuti quando compiamo un’azione o una serie di gesti che talvolta ci portano del benessere. Martedì 28 gennaio 2020 a partire dalle ore 20.30, in diretta streaming da Londra sugli schermi del Barco Teatro di via Orto Botanico 12 a Padova e dalla sede Show di Via Nascimben in Ghirada a Treviso, scopriremo come le buone pratiche nella vita quotidiana rendono la tua esistenza straordinaria. La semplicità ha spesso il sapore dell’eccezionalità.

Il mese dei buoni propositi

Nel mese di gennaio è sempre un profluvio di (belle) parole e di grandi annunci, oltre che di nuove partenze. La tipica frase “anno nuovo, vita nuova”, quante volte si legge sui social? In questo periodo innumerevoli volte. Tutti alle prese con la listi di buoni propositi. Imperativo, molto spesso, rimettersi in forma. Ed allora via alle iscrizioni in palestra, alle diete di ogni genere – spesso senza criterio – e verso l’auto-promessa di cambiamento.

Le domande che fanno la differenza

Poi tra il dire ed il fare, c’è sempre di mezzo non solo il mare, ma soprattutto la forza di volontà e la creazione di nuove e sane abitudini. Come si organizza il proprio tempo in maniera più efficiente? Quali sono le tecniche più performanti per una buona abitudine ed i comportamenti predittivi di affermazione personale? Si possono annotare i propri progressi in maniera analitica e appagante per il proprio spirito? Queste e molte altre esperienze verranno illustrate da Andrea Giuliodori, un autentico maestro nel mondo dell’autodisciplina, della motivazione e del miglioramento personale.

Andrea chi sei?

Chi è Andrea Giuliodori? È un ex ingegnere marchigiano con la passione per la Crescita Personale. Una “persona comune”, nel senso buono della parola, che ha sviluppato il suo potenziale al massimo ed è riuscito in 11 anni a costruire, attraverso lunga serie di buoni abitudini, qualche cosa di unico in un mondo, come quello della Crescita Personale, spesso infestato da santoni. EfficaceMente si può tranquillamente definire “il riferimento in Italia per gli appassionati di efficacia e crescita personale”. Un’ora e mezzo di talk, dibattito, divulgazione, strategie, idee, conversazione, condivisione. Il numero 1 nel mondo dell’autodisciplina ed auto motivazione a tua disposizione per aiutarti a creare il tempo per le tue passioni anche se lavori a ritmi full o sei una persona altamente disorganizzata.

Nati per stare bene

Ogni buona pratica nasce da un duro e lento lavoro di convinzione e motivazione. Questione di buone abitudini. Costruire consuetudini è esercizio che richiede costanza e metodo. Una migliore organizzazione del proprio tempo permette – spesso – di velocizzare la nascita di nuove abitudini. Impegno e criterio per essere oggi una persona migliore. Due ingredienti fondamentali per progredire nella quotidianità.

La forza del gruppo, la fiducia in un team

Talvolta serve anche un gruppo di persone che ti sappiano prendere per mano e che sappiano conquistare la tua fiducia. Anche per questo il workshop con Andrea Giuliodori si incastra alla perfezione con il perché di Show. Una vita più sana, più attiva e più felice transita sempre da una serie di buoni abitudini necessarie il tuo corpo, la tua salute e il tuo animo. Fai tuo il biglietto per questo Workshop e cogli l’opportunità di ascoltare una delle personalità più influenti nel mondo nel mondo dell’efficacia e della crescita personale. Perché il tuo benessere è spesso questione di buone abitudini.

Se ti interessa l’evento di Padova, guarda i link qui sotto:

Se il tuo club più vicino è Treviso, vai a questi link:

Ti aspettiamo negli Show Club a Padova e Treviso.

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