Corri metabolismo, corri! Come allenarsi per bruciare grassi più velocemente

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Sai qual è la scusa più utilizzata dopo “sono così di costituzione”? “Ho il metabolismo basso, mangio poco e ingrasso lo stesso”. In realtà la possibilità c’è, ma questo non vuol dire che non ci sia un rimedio: per accelerare il metabolismo infatti la soluzione è aumentare i bisogni vitali del nostro corpo, incrementando il dispendio energetico. Ed è proprio qui che interviene l’attività fisica. Continue reading “Corri metabolismo, corri! Come allenarsi per bruciare grassi più velocemente”

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