Tutti in palestra per la prevenzione delle patologie

Tempo di lettura: 2 '

La prevenzione delle patologie è la nuova frontiera dell’antiaging. Anziché curare le malattie una volta che queste sono presenti la nuova tendenza è quella di cercare di prevenirle attraverso uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.
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Combattere l’osteoporosi in palestra

Tempo di lettura: 3 '

La prevenzione dell’osteoporosi in palestra o con una costante attività fisica è fondamentale fin dall’adolescenza. È durante infanzia e adolescenza (tra i 10 e i 14 anni nelle femmine e tra i 12 e i 16 nei maschi), infatti, che si accumula il calcio necessario, che poi servirà da scorta in età avanzata.
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