Con i Webinar Show, anche in questo periodo di Fase 2 legata al Covid 19, puoi continuare ad aggiornarti e restare in forma anche da casa. Programmi pratici di allenamento, dimostrazioni live e tanti spunti per dare al tuo fisico il massimo del benessere.
VICINI ALLA RIPARTENZA
Siamo in fase 2 e lo sappiamo: c’è voglia di uscire, ovviamente rispettando i dettami del DPCM. C’è voglia di allenarsi e noi ti daremo tutti i strumenti per farlo in assoluta sicurezza all’interno dei nostri club.
Intanto prima di ripartire con le lezioni di personal training dal vivo, siamo pronti a farti scoprire anche altro: i Webinar Show. Seminari di 30 o 40 o 50 minuti in cui i nostri esperti come il Prof. Vito Stolfi (CEO e co-fondatore di Show), il dott. Enrico Tonin e il dott. Marco Musumeci, mettono a tua disposizione il metodo delle 3F e ti parlano di come puoi vivere al meglio la quotidianità senza fastidi fisici e muscolari.
Schiena, spalle, braccia, gambe, esercizio fisico e sana alimentazione, movimento per la terza età , focus su corsa ed altri sport: con i Webinar Show hai solo l’imbarazzo della scelta.
WEBINAR SHOW: IL PROGRAMMA DELLA SETTIMANA
Lunedì 11 maggio alle ore 18.00 si parte con il webinar dal titolo “SCHIENA SANA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS: le schede di allenamento perfette per eliminare i dolori continui“, un immersione di esercizio fisico in cui cercheremo di fornirti le coordinate complete per il benessere della tua zona cervicale, dorsale e lombare.
Il giorno dopo, alle 17.30, dopo aver dedicato martedì scorso alle braccia, ecco un focus sulle gambe per dare forme e tono ai tuoi desideri. GAMBE TONICHE: l’esercizio fisico per renderle più BELLE e SANE. Indicazioni teoriche e schede di allenamento: accoppiata inscindibile per darti il piacere di ammirarti allo specchio e piacerti.
Metà settimana, mercoledì 13 maggio alle ore 18.00 è il momento di dare equilibrio tra alimentazione ed esercizio fisico. COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L’ALLENAMENTO? 3 segreti per migliorare salute e consumo energetico. Spunti pratici, ma soprattutto proposte di allenamento in grado di potenziare quello che mangi a tavola ogni giorno.
Ci avviciniamo poi al week end, con un appuntamento imperdibile se ami il tennis o semplicemente le tue spalle spesso ti fanno spesso male. Giovedì 14 maggio alle 17.30 puoi ascoltare e vedere SPALLA FORTE E RESISTENTE: ecco cosa fare per essere al top, per dare definizioni e input corretti per gestire al meglio questa parte del corpo così delicata.
E per chiudere in bellezza la settimana, sempre alle 18.00 di venerdì 15 maggio, ecco un elisir di lunga vita con “FLESSIBILITÀ ED EQUILIBRIO: La ricetta per il tuo esercizio fisico ad ogni età ”. Si può fare esercizio fisico ad ogni età ? Scoprilo con webinar Show!
