Letture e consigli efficaci per il tuo cambiamento!
Effetto lockdown, cosa fare contro l’insonnia?
Tempo di lettura: 3 ‘ L’insonnia durante il lockdown. Anche a te, sfortunatamente, sarà capitato. Magari sei molto stanco e nonostante tutto non riesci a dormire. Oppure hai lavorato a
Effetti da lockdown, come potenziare il tuo buon umore?
Tempo di lettura: 4 ‘ Se vi aspettate il solito articolo sui segreti per mantenere il buon umore, ne rimarrete delusi. Non esiste una ricetta unica per questo, piuttosto piccole
Effetti da lockdown: postura e smartworking, i segreti per stare bene
Tempo di lettura: 4 ‘ I problemi di postura nell’epoca dello smartworking. Un tema di grande attualità sempre, ma che negli ultimi mesi complici i lockdown e il telelavoro ha
Riparti più attivo, sano e felice!
Tempo di lettura: 3 ‘ Ripartire nel 2021: come farlo al meglio? Domandone tipico di questi primi 10 giorni di gennaio. Le feste sono alle spalle, le mangiate infinite pure.
I 3 segreti per allenarsi durante le feste
Tempo di lettura: 3 ‘ I tortellini fatti in casa della nonna, la fetta di cotechino, la fettona di pandoro con il mascarpone. Solo a leggere i nomi di questi
Natale 2020, il menù con il Piatto Unico.
Tempo di lettura: 3 ‘ Il countdown per il Natale 2020 entra sempre più nel vivo. I regali sono in dirittura d’arrivo e per qualche idea last minute abbiamo quello
