Letture e consigli efficaci per il tuo cambiamento!
Pavimento pelvico: Esercizi per Rafforzarlo
Tempo di lettura: 5 ‘ Introduzione Che cos’è il pavimento pelvico? Il pavimento pelvico per Lei Il pavimento pelvico per Lui Gli esercizi per Lei Gli esercizi per Lui Cosa
Dimagrimento e motivazione, le strategie (vincenti) per perdere peso
Tempo di lettura: 5 ‘ Quanto è importante la motivazione in un percorso per iniziare a perdere peso in maniera sana e corretta? Introduzione Dimagrimento e motivazione a fine gennaio.
Come motivarsi ad allenarsi in palestra?
Tempo di lettura: 6 ‘ Come motivarsi quando ti alleni è la grande differenza che fa del tuo percorso in palestra un vero successo Introduzione Come motivarsi quando decidi di
Vuoi trovare la motivazione? Inizia da qui
Tempo di lettura: 5 ‘ Trovare la motivazione per fare un cambiamento spesso è la parte più difficile del cambiamento stesso. I buoni propositi dell’anno nuovo Trovare la motivazione per
Cosa fare per ritornare in forma a gennaio
Tempo di lettura: 4 ‘ Ritornare in forma dopo le feste. O magari già durante. Un mantra, un leitmotiv che dopo il 6 gennaio, diventa, spesso, sempre più impellente. Giocare
Show 2022, l’anno che verrà
Tempo di lettura: 3 ‘ Caro Show, ti scrivo, così mi distraggo un po’E siccome sei molto lontano, più forte ti scriveròDa quando sei partito c’è una grande novità In