Letture e consigli efficaci per il tuo cambiamento!
I primi 5 passi per correre una maratona
Tempo di lettura: 3 ‘ Il percorso per diventare un Maratoneta è solamente fatto di passi che, uno dopo l’altro, possono condurre ognuno di noi a percorrere i fatidici 42,195
5 metodi per velocizzare il recupero dopo l’allenamento
Tempo di lettura: 2 ‘ Spesso si sente parlare di tutti i mezzi che possono favorire un incremento della prestazione sportiva, trascurando un aspetto fondamentale: il recupero dopo l’allenamento, cioè
Maratona di Parigi, missione compiuta!
Tempo di lettura: 3 ‘ Domenica 12 aprile, alle 8.45, sono partiti i Top Runner della Maratona di Parigi e poi… tutti gli altri! Dei 54.000 iscritti, poco più di
Un nuovo bellissimo viaggio è iniziato
Tempo di lettura: < 1 minute È stata un’inaugurazione in grande stile quella di mercoledì 15 aprile, per la nuova sede di Show Health Training Club a Treviso. Nella splendida cornice
Partiti i runner Show… Destinazione Maratona di Parigi
Tempo di lettura: 2 ‘ I nostri runner stanno per unirsi alla moltitudine che domenica 12 aprile invaderà pacificamente le vie di Parigi. La città per un giorno si spoglierà delle
L’esercizio di marzo
Tempo di lettura: < 1 minute Come eseguire l’esercizio nel modo corretto 1. Spingere il tallone a terra come se entrasse nel pavimento 2. Tenere il gluteo contratto come se si
