curare il mal di schiena

Curare il mal di schiena con l’esercizio fisico: il 1° workshop Show

Tempo di lettura: 2 '

È difficile trovare qualcuno che non abbia sofferto di male alla schiena almeno una volta nella vita: è un dolore estremamente comune che può avere diverse cause ma può essere alleviato grazie a mirati esercizi di rieducazione muscolare.

Traumi, cause viscerali (come gastriti, colon irritabile, fase premestruale e altro), infiammazioni croniche o acute, paramorfismi (atteggiamenti posturali scorretti) o dismorfismi della colonna vertebrale (vere e proprie alterazioni strutturali, come ad esempio la scoliosi) rappresentano appena il 20% delle cause note. L’80% delle cause del mal di schiena deriva da tre fattori migliorabili direttamente o indirettamente con l’esercizio fisico: 1) postura scorretta 2) condizione fisica carente 3) stress psicologici.
Infatti lo sport è il miglior farmaco al mondo: il movimento previene più di 40 patologie croniche comuni, come diabete, depressione, cancro al colon e al seno, ipertensione, patologie cardiovascolari, obesità, ansia e osteoporosi. Nel caso dei dolori alla schiena ci riferiamo a una zona molto importante del nostro corpo, in quanto i dolori alla spina dorsale possono estendersi a diversi muscoli, tra cui quelli lombari e quelli del collo.
È importante prevenire questo dolore, che può essere poi correlato ad altri. Questo perché, come suggerisce l’ultima frontiera dell’antiaging, invece di curare le malattie una volta che queste sono presenti dovremmo cercare di prevenirle attraverso uno stile di vita sano.


 
Ecco perché abbiamo iniziato a mettere in teoria quello che già facciamo in pratica nel 1° workshop firmato Show.
Lo scopo del workshop sarà quello di incuriosire, dando spunti e consigli pratici sull’argomento.
Sarà un momento in cui inizieremo un dialogo, suggerendo esercizi specifici e letture per chi vorrà approfondire.
Dalla (veloce) teoria passeremo alla pratica. Ecco come sarà strutturato l’incontro:
30 minuti di approfondimento teorico con specialisti del settore;
15 minuti per illustrare un programma di allenamento dedicato con esercizi funzionali;
15 minuti per rispondere alle domande.
QUANDO
Martedì 31 maggio 2016 dalle 20:30 alle 21:30
DOVE
Show Club – Vicolo Cigolo, 15, 35123 Padova
A chi partecipa è riservato un omaggio. Prenota ora il tuo posto qui.

Condividi

Ti aspettiamo negli Show Club a Padova e Treviso.

test forma fisica

Sei davvero
come tu ti
vuoi?

Scopri la valutazione della tua forma fisica e migliora il tuo stile di vita grazie ai consigli personalizzati dei nostri esperti.

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Quale servizio vorresti provare?

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club